خواص کینوا سفید
یکی از ویژگی های قابل توجه این غله، این است که به عنوان پروتئینی کامل عمل می کند.
فیبر مورد نیاز بدن، روزانه با مصرف یک پنجم فنجان کینوا تأمین می شود.
کینوا سفید در مقایسه با دیگر دانه های گیاهی، منبع غنی از ویتامین B است.
روزانه تنها با مصرف یک فنجان از کینوا سفید، ۱۵% آهن مورد نیاز بدنتان را تأمین می کنید.
کینوا سفید تقریباً نیمی از منگنز مورد نیاز بدنتان را در یک وعده غذایی تأمین می کند.
به خاطر داشتن پروتئین بالا و فیبرکافی به رژیم لاغریتان کمک می کند.
بخشها :
ارسال نظر
- - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- - لطفا دیدگاهتان تا حد امکان مربوط به مطلب باشد.
- - لطفا فارسی بنویسید.
- - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد