روغن زیتون یک لیتری با بو

روغن زیتون با بو 

 از سالم ترین روغن ها محسوب می شود و از لحاظ تغذیه ای اگردر مصرف روغن زیتون با بو حد تعادل رعایت شود برای سلامت انسان بسیار موثر است.روغن زیتون بو دار اغلب حالت اولیه خود را حفظ می کند و آنتی اکسیدان بیشتری دارد و از ابتلا به  بیماری ها جلوگیری می کند، بنابراین روغن زیتون بودار به سبب این که فرآیند تصفیه کمتری روی آن صورت گرفته، مناسب تر است. روغن زیتون دارای یک پیوند غیر اشباع یا دوگاه در فرمول شیمیایی خود است که جزو روغن های خوب محسوب می شود و به هیچ عنوان موجب افزایش کلسترول خون نمی باشد و  استفاده روزمره آن ها در صورتی که فرد دچار اضافه وزن نباشد به تنظیم چربی بدن کمک می کند.